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膝の痛みについて

  • 2018年9月10日

膝が痛くなる原因について

①体重 歩行では体重の約3倍、階段の昇降では約5倍が膝に加わります。そのため、体重が増加することで関節への

負担が大きくなります。

②筋力 歩行や立ち上がりの動作において太ももの大腿四頭筋は大切です。また、膝関節内にも負担がかっているため

この筋力が低下すると関節への負担が増大し、痛みを生じやすくなります。

③生活習慣 正座や女の子座りなども膝への負担が大きいといわれています。さらに女性が履くハイヒールや足にあっていない靴

などもあげられます。重い荷物などの重労働なども膝に高いリスクをあたえます。

 

このように膝に少しでも違和感を覚えた場合

お気軽にみつけファミリー接骨院へご相談下さい。。